11月10日に 宮崎市内 で行われた 「未来みやざき子育て応援フェスティバル2019」 の様子をご紹介いたします。(今年で10周年を迎えたこのイベント、例年の来場者数は約4,000人）
上の写真が、当日のイベント会場の 中央ステージ 「アポロの泉」 です.
私は S I : ストレッチインストラクター として登板。
決して、ストレスインストラクターではございません(笑)
「体操のお兄さん」なので、私の頭の中では下の写真のイメージ
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この写真、私の宝物なんです。同協会九州支部の大笹さんが、私の誕生日に贈ってくれたものです。
よーく見ると「マネージメント」になってる(笑)
彼が、あえて仕込んだのでしょう(笑)
ジョークがわかる男です。
正しくは、アンガーマネジメントですが、会場にいる子供たちに呼びかけるイメージを膨らませ想像すると・・・
ぽわわわわーーーーん、はっ！！
写真の文字通りの言葉が、私の口から(笑)
「大笹さん、子供へのアプローチも ＧＯＯＤ ですよー♪」と心の中でガッツポーズ！
実際の様子はこちら！
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↑
わぉ！
いかがですか？？？(笑)
皆さん、驚いたでしょ！
今、ほっこりとした笑顔に包まれていることと思います。
実に 体操おじさん っぽいでしょ(笑)
九州支部大分の木本さん（スーさん）と川嵜さん、田之頭さんと一緒に体操をしました。
気付きました？
そうです。スーさん＆スーさん Ｗスーさんの誕生です！
あっ、肝心なことを言い忘れていました。
上の写真の運動は、あばらを伸ばす デトックスウォーク (^^♪
そして次は
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イヤなことをすっきり洗い流そう！
シャワーウォーク(^^♪
エアーシャワーをイメージしてやります。
はぁぁぁーーすっきり♪
職場でもどこでもできる手軽な運動。
私は職場でやることがあります。
２シャワーぐらいですっきりですよ。
何のことかわからない方は、こちらの動画をご覧くださいm(__)m
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そして次の写真です。
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んんんんーーーー♪ 実にいいです(笑) ← 自分で言うな
これはお願いスパッ！
体と心に溜まったストレスを斜め方向に抜いていきます！
ポイントは、ニコニコしながら笑顔でやること(^^♪
と
こんな具合にとても楽しい体操の時間が過ぎていきました(^^♪
会社 や 公民館の集まり で 健康体操 として取り入れてみるのもいいですよ。
来年1月には、いちき串木野市教育委員会 主催の 照島いきいき大学 で、「怒らない体操 × アンガーマネジメント」講座を開催します。
お正月でなまってしまった体を この体操で一緒に刺激しましょう♪
私の講座、自分で言うのもなんですが、楽しい！また来て！いい声～！なんて言われます(笑)
これが、本当に楽しいんですよ（実は、私が一番楽しんでいます）
照島いきいき大学の皆様、1年ぶりですね。
またお会いできることを楽しみにしております♪
