Check！　　　　　2018年9月2日（日）【アンガーマネジメント応用講座】開催

• 毎日すること
• その日だけすること
• 余力があればやって欲しいこと

の３種類があります。

新しいことに挑戦するときはワクワクと不安がつきものです。でも、最初の一歩を踏み出さなければ何も変わりません。

講座を受けて、リラックスしながら自分の変化を楽しんでいきましょう！

アンガーマネジメント応用講座学習内容

1. アンガーマネジメントとは？

• アンガーマネジメントとは？
• アンガーマネジメントの３つの暗号
• 怒りの感情って何？
• 怒ってはダメなのか？
• 問題となる４つの怒り
• 怒りは第二次感情
• カッとなったときに待つテクニック
• 私たちを怒らせるものの正体
• 許容度を上げる境界線ワーク
• 怒りの性質 etc.

2. アンガーマネジメント21日間トレーニング

自分でアンガーマネジメントの21日間トレーニングができるようになるためのプログラムです。アンガーマネジメントの10コのテクニックを学びます。

• アンガーマネジメントの３つの暗号
• アンガーログ
• ミラクルデイエクササイズ
• 変化ログ
• サクセスログ
• ３コラムテクニック
• ブレイクパターン
• べきログ
• 24時間アクトカーム
• プレイロール

下記に当てはまる方は、ぜひアンガーマネジメント応用講座を受講して下さい

• アンガーマネジメントを少し詳しく学びたい
• アンガーマネジメントのテクニックを知りたい
• アンガーマネジメントのトレーニングが自分でできるようになりたい
• アンガーマネジメント体験クラス、入門講座を受講済の方

受講時間／受講料

受講時間：３時間
受講料金：10,000円（税別）

推薦図書

• 『はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック』 安藤俊介 著 ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 『アンガーマネジメント入門』 安藤俊介 著　朝日新聞出版

協会の講座／資格体系

講座体系の詳細はこちら

アンガーマネジメント応用講座Q&A

他の講座を受講してからでないと受講できませんか？

いいえ。他の講座を受講していなくても受講していただけます。

治療として使えますか？

アンガーマネジメントは医療行為ではありません。治療ではないことをあらかじめご了承ください。